haitsch68 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:23:18 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 5 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 28 km/h
Pace: 4:39/km / 2:08/km
Höhenmeter: 307 m
Trittfrequenz: 59 / 91 U/min
Leistung (Watt): 172 / 225 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 266 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche