Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:05 Std.
Herzfrequenz: 148 / 166 bpm
Distanz: 56.83 km
Geschwindigkeit: 37.9 / 54 km/h
Pace: 1:34/km / 1:06/km
Höhenmeter: 212 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 262 / 648 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1487 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergometer kaufen
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Herzfrequenzbereiche