uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:16 Std.
Herzfrequenz: 144 / 164 bpm
Distanz: 4.54 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 35.8 km/h
Pace: 5:21/km / 1:40/km
Höhenmeter: 188 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 351 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Herzfrequenzbereiche