Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:18:51 Std.
Herzfrequenz: 146 / 166 bpm
Distanz: 78.12 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 61.1 km/h
Pace: 2:31/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1830 m
Trittfrequenz: 65 / 105 U/min
Leistung (Watt): 242 / 837 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3044 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergometer kaufen
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Herzfrequenzbereiche