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Trainingseinheit

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Karsten71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:05 Std.
Herzfrequenz: 170 / 191 bpm
Distanz: 18.84 km
Geschwindigkeit: 26.0 / 44.1 km/h
Pace: 2:18/km / 1:21/km
Höhenmeter: 275 m
Trittfrequenz: 96 / 117 U/min
Leistung (Watt): 159 / 400 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 469 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergometer kaufen
Strecke: Am Rande vom Pott by Jore »
Wetter: Indoor bei 21.0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche