gerard Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:52 Std.
Herzfrequenz: 118 / 140 bpm
Distanz: 32.85 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 49.1 km/h
Pace: 2:03/km / 1:13/km
Höhenmeter: 228 m
Trittfrequenz: 54 / 86 U/min
Leistung (Watt): 148 / 622 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 667 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche