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Trainingseinheit

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bassman Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:50 Std.
Herzfrequenz: 144 / 167 bpm
Distanz: 10.48 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.4 km/h
Pace: 4:50/km / 3:39/km
Höhenmeter: 191 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche