Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:32 Std.
Herzfrequenz: 144 / 186 bpm
Distanz: 9.16 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.1 km/h
Pace: 5:36/km / 4:15/km
Höhenmeter: 137 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 465 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche