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Trainingseinheit

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lausi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:21 Std.
Herzfrequenz: 154 / 177 bpm
Distanz: 32.96 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 55.6 km/h
Pace: 2:26/km / 1:04/km
Höhenmeter: 218 m
Trittfrequenz: 75 / 110 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 956 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage Ausdauertraining 2
Material: Rennrad kaufen
Wetter: Nebel bei 3.9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche