Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:49 Std.
Herzfrequenz: 152 / 180 bpm
Distanz: 11.32 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 19.8 km/h
Pace: 5:39/km / 3:01/km
Höhenmeter: 183 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 696 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche