meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:31 Std.
Herzfrequenz: 135 / 155 bpm
Distanz: 30.43 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 34.5 km/h
Pace: 2:31/km / 1:44/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 73 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche