Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:25 Std.
Herzfrequenz: 145 / 196 bpm
Distanz: 12.1 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.8 km/h
Pace: 5:52/km / 4:03/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 688 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche