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diro1962 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:34:58 Std.
Herzfrequenz: 148 / 162 bpm
Distanz: 30.25 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 15.8 km/h
Pace: 7:08/km / 3:47/km
Höhenmeter: 275 m
Trittfrequenz: 81 / 102 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 2216 kCal
Sportart: RUN
Bereich: EB_SB
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche