Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:10:25 Std.
Herzfrequenz: 123 / 146 bpm
Distanz: 30.34 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 27.7 km/h
Pace: 6:15/km / 2:09/km
Höhenmeter: 676 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 4511 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche