Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:51 Std.
Herzfrequenz: 163 / 181 bpm
Distanz: 9.22 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.1 km/h
Pace: 5:42/km / 3:58/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 536 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Nebel bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche