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spitzradler » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:25 Std. Herzfrequenz: 125 / 150 bpm Distanz: 55 km Geschwindigkeit: 37.9 / 45.4 km/h Pace: 1:34/km / 1:19/km Höhenmeter: 32 m Trittfrequenz: 77 / 106 U/min Leistung (Watt): 199 / 280 W Kalorien: 1062 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth

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