Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:21 Std.
Herzfrequenz: 161 / 176 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 13.9 km/h
Pace: 4:43/km / 4:18/km
Höhenmeter: 171 m
Trittfrequenz: 85 / 89 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 623 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Tempotraining
Material: Saucony Kinvara 7 Köln Marathon
Strecke: 10 km Winterrunde
Wetter: Wolkig bei 7.2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)