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Trainingseinheit

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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:59 Std.
Herzfrequenz: 165 / 179 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 20.6 km/h
Pace: 4:55/km / 2:54/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 174 / 180 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 625 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Tempotraining
Material: Saucony Kinvara 3 schwarz/gelb kaufen
Strecke: 10 km Sommer
Wetter: Sonnig, heiter bei 7.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)