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Intervalle (
13
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wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:04:24 Std.
Herzfrequenz:
144 / 178 bpm
Distanz:
12.11 km
Geschwindigkeit:
11.3 / 17.7 km/h
Pace:
5:18/km
/
3:23/km
Höhenmeter:
218 m
Trittfrequenz:
87 / 113 U/min
Trainingsgefühl:
sehr hart (7 / 10)
Kalorien:
778 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Wetter:
Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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