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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:41 Std. Herzfrequenz: 152 / 166 bpm Distanz: 11.34 km Geschwindigkeit: 12.7 / 19.8 km/h Pace: 4:43/km / 3:01/km Höhenmeter: 225 m Trittfrequenz: 88 / 115 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 707 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Wolkig bei 0 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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