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Intervalle (
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wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:56:06 Std.
Herzfrequenz:
140 / 199 bpm
Distanz:
21.59 km
Geschwindigkeit:
11.2 / 16.3 km/h
Pace:
5:21/km
/
3:40/km
Höhenmeter:
407 m
Trittfrequenz:
88 / 107 U/min
Trainingsgefühl:
etwas härter (5 / 10)
Kalorien:
1328 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Wetter:
Wolkig bei 11 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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