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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:12 Std. Herzfrequenz: 153 / 203 bpm Distanz: 11.83 km Geschwindigkeit: 12.2 / 18.2 km/h Pace: 4:55/km / 3:17/km Höhenmeter: 289 m Trittfrequenz: 90 / 115 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 768 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Saucony Guide 9 Wetter: Wolkig bei 10 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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