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Intervalle (
11
)
wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
00:46:27 Std.
Herzfrequenz:
163 / 196 bpm
Distanz:
11 km
Geschwindigkeit:
14.2 / 19.6 km/h
Pace:
4:13/km
/
3:03/km
Höhenmeter:
255 m
Trittfrequenz:
92 / 111 U/min
Trainingsgefühl:
sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien:
695 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Wettkampf
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Strecke:
Abt Degen Lauf
Wetter:
Wolkig bei 12 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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