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Intervalle (
3
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wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:16:43 Std.
Herzfrequenz:
153 / 180 bpm
Distanz:
16.01 km
Geschwindigkeit:
12.5 / 18 km/h
Pace:
4:48/km
/
3:20/km
Höhenmeter:
299 m
Trittfrequenz:
90 / 111 U/min
Trainingsgefühl:
sehr hart (7 / 10)
Kalorien:
1007 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Wetter:
Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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