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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:19 Std. Herzfrequenz: 130 / 166 bpm Distanz: 11 km Geschwindigkeit: 10.6 / 16.3 km/h Pace: 5:39/km / 3:40/km Höhenmeter: 255 m Trittfrequenz: 86 / 105 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 631 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Strecke: Abt Degen Lauf Wetter: Wolkig bei 15 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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