uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:10 Std.
Herzfrequenz: 167 / 178 bpm
Distanz: 9.95 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 18.6 km/h
Pace: 4:20/km / 3:13/km
Höhenmeter: 170 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 658 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining